امين
المدير العام
الجنس : 
عدد المساهمات : 968
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
الموقع : احلى دليل
 | | موضوع: فوائد الفطور السبت مايو 11, 2013 11:54 pm | |
|
فوائد الفطور الصباحي
=============
الفطور ( صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة) :
يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى.
هذا
رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم
بالاحتياجات اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم أن يتزود
بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح
منخفضا،ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ هو سكر الغلوكوز، فمن الطبيعي ان يكون
الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة.
وهنا
يأتي دور الفطور حيث ثبت أن الأطفال الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر
تركيزا في المدرسة، كما أنه في حين يزيد الفطور من القدرات الذهنية ويقوي
الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل،
فان إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.
كما أن تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء،
ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.
 | |
|
صبر جميل
عضو فعال
الجنس :
عدد المساهمات : 92
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/02/2013
الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي
| | موضوع: رد: فوائد الفطور الأحد مايو 12, 2013 2:50 pm | |
| جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..
بــارك الله فيــك على الموضـــوع ..
الى الأمـــام..
لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبل مروريـ..
تحياتي..
| |
|
الحاج حميد العامري
عضو مميز
الجنس :
عدد المساهمات : 176
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/05/2013
الموقع : منتديات حميد العامري
| | موضوع: رد: فوائد الفطور الإثنين مايو 13, 2013 3:19 am | |
|  شكرا جزيلا عافاكم الله بانتظار جديدكم تقبلوا تحياتي  | |
|
امين
المدير العام
الجنس :
عدد المساهمات : 968
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
الموقع : احلى دليل
| |
