مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .راحة البال في الجزائرترحب بك معانا
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .راحة البال في الجزائرترحب بك معانا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمجلة المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 175 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد الاسواني فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2652 مساهمة في هذا المنتدى في 964 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
امين
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
Admin
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
الحاج حميد العامري
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
بيزوووووو
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
صبر جميل
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
almayali
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
نور الحياة
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
ميسون ميسون
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
m!s roka
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
الركابي
123 رياضة المشي اياو معايا Vote_rcap123 رياضة المشي اياو معايا Voting_bar123 رياضة المشي اياو معايا Vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 387 بتاريخ الخميس مايو 02, 2013 3:52 pm
المواضيع الأخيرة
» الصيام معجزة علمية
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالخميس يونيو 18, 2015 3:49 pm من طرف امين

» بمناسبة شهر رمضان المبارك
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالخميس يونيو 18, 2015 3:48 pm من طرف امين

» كيفية تخفيض ترتيب موقعك و الحصول على زوار حقيقين
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالأربعاء فبراير 11, 2015 9:43 pm من طرف امين

» الجار في الاسلام
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالسبت يوليو 26, 2014 12:37 am من طرف امين

» صلة الرحم وفضائلها
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالأحد يوليو 20, 2014 10:58 pm من طرف امين

» من وحي الشعر في رمضان
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالخميس يوليو 03, 2014 1:00 am من طرف امين

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2014
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالأحد يونيو 29, 2014 1:38 pm من طرف Admin

» رمضان شهر الدعوة
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالسبت يونيو 28, 2014 9:28 pm من طرف امين

» بطاقات تهنئه بمناسبه رمضان
123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالجمعة يونيو 27, 2014 1:58 pm من طرف امين


 

 123 رياضة المشي اياو معايا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 561
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 01/02/2013
العمر : 34
الموقع : https://mila43.forumalgerie.net

123 رياضة المشي اياو معايا Empty
مُساهمةموضوع: 123 رياضة المشي اياو معايا   123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالجمعة فبراير 01, 2013 6:40 pm

أصدقائي..

ليكن شعارنا "الحركة بركة" و نأخذ من وقتنا نصف ساعة يوميا لأجل رياضة المشي.
فللمشي فوائد لا يمكن إحصاؤها و منها أنه يذيب الشحوم من الجسم و يحرق السعرات الحرارية، و بالتالي يمنح الجسم فرصة للتخلص من الوزن الزائد.. إذن فالمشي هو الطريق الآمن نحو الرشاقة.

ضف إلى ذلك فوائد أخرى مثل:
- أنه رياضة لا ضرر منها.
- يقوي عضلات القلب.
- يحسّن عمل الرئتين.
- يمنع ارتفاع ضغط الدم.
- يخلص الإنسان من الضغوط النفسية و القلق.


و
من فوائد المشي أيضا أنه يقوي العظام و يمنع هشاشتها



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mila43.forumalgerie.net
امين
المدير العام
امين


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 968
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
الموقع : احلى دليل

123 رياضة المشي اياو معايا Empty
مُساهمةموضوع: رد: 123 رياضة المشي اياو معايا   123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالسبت فبراير 16, 2013 4:53 pm




شكرا لك على المشاركة
موضوع رائع و مفيد
لك مني كل التقديــر على هده المساهمة المميزة لمنتدانا الغالي
في انتضار جديدك و كل مايجود به قلمك من مواضيع


تقبل مروري وخالص تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الحياة
Admin
نور الحياة


احترام الفوانين : 123 رياضة المشي اياو معايا 11101010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 74
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2013

123 رياضة المشي اياو معايا Empty
مُساهمةموضوع: رد: 123 رياضة المشي اياو معايا   123 رياضة المشي اياو معايا Emptyالخميس مايو 09, 2013 5:12 pm


سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
123 رياضة المشي اياو معايا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رياضة المشي الى المساجد
»  فوائـــــــــد المشي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى العام :: قسم اهتم بصحتك-
انتقل الى: